К радости любителей перекусывать в течение дня, результаты последних исследований показывают, что привычка перехватывать что-нибудь между обедом и ужином не так уж и вредна. Скорее даже наоборот: более частый прием пищи способствует снижению уровня холестерина в крови. Поэтому не стоит мучиться угрызениями совести, если вы не сможете устоять перед печеньем, при условии что соблюдаете общие правила рационального питания. Доставьте себе маленькое удовольствие, приготовьте заранее что-то вкусненькое, например, хрустящий сырный хворост с кунжутом, запеченные картофельные корочки с копченым лососем и укропом и тосты с фасолью по-тоскански. Так же предлагаем вашему вниманию перечень перекусов с калориями.

Ну, например ЗЕРНОВЫЕ БАТОНЧИКИ

Реклама